Manche Menschen wünschen sich, dass ihr Leben so richtig einfach ist. Mache ich A, passiert B. Ganz einfach. Ganz vorhersehbar. Nein, tut mir leid, das gibt es nicht. Unser Leben ist kein Lagerfeuer. Denn bei einem Feuer wäre es so: Kippe ich ein bisschen Benzin rein,...

Machen wir uns nicht vor, am Ende hängt sehr viel von deiner Disziplin ab. Egal ob bei der Ernährung im privaten Bereich, in der Unternehmensführung sowie bei deinen täglichen Aufgaben. Doch es gibt ein Problem mit Disziplin: sie erzeugt Schmerz. Und um das klar zu...

Angst ist etwas ganz Normales. Manchmal haben wir sie und manchmal haben wir sie nicht. Sie kann auch mit der Zeit größer werden und in Bereichen erscheinen, in denen wir sie vorher gar nicht hatten. So hatte ich früher zum Beispiel keine Höhenangst. Heute ist das...

550.000 € – so viel Umsatz hat mein erstes Unternehmen im Jahr gemacht. Ich war Geschäftsführer einer GmbH. Mit allen Rechten (wenigen) und Pflichten (vielen), die dazu gehören. Doch gelernt habe ich das nicht. Ich war mir auch lange nicht bewusst, was eigentlich...

Der Titel klingt schön, es stimmt aber nicht. Es sind wohl eher „1200 Nächte, ohne durchschlafen zu dürfen“. In der Mitte meiner Zwanziger ist mir schon bewusst geworden, wie wichtig Schlaf ist. Damals litt ich unter einem heftigen Burnout und hatte große...

Kennst du das, wenn du einfach keinen Bock mehr hast? Nein, ich rede nicht von Sex. Ich rede von deiner beruflichen Potenz. Du bist ein High Performer, jemand, der/die schafft und schafft und schafft … Im Grunde gibt es kein Limit für dich. Du empfindest dein Leben...

Du kennst das: die dunklen Phasen in deinem Leben. Momente in denen deine Energie abhanden kommt. Du bist in schlechter Stimmung und es scheint auch nicht wirklich einen weg raus zu geben. Ich arbeite viel mit High Performern. Geschäftsführer/innen, die Unternehmen...

Deine Energie ist abgestürzt? Du bist in einem Loch aus dem du nur noch schwer rauskommst? Du funktionierst nur noch? Energie ist dein Zustand. Hohe Energie = alles läuft. Niedrige Energie = nichts will klappen. Gerade wenn du lange in Phasen hoher Energie warst, kann...